Breathwrk: التطبيق الأول للتنفس #1
نحن جميعاً نعلم أهمية التنفس لصحتنا ورفاهيتنا. لملايين الأشخاص حول العالم، العلاج بالتنفس هو جزء من روتينهم اليومي. الطريقة التي تتنفس بها هي الوظيفة الجسدية الأساسية ويمكن أن تؤثر على جسمك بأكمله، عقلك وصحتك.
لتحسين صحتك الجسدية والعقلية والبقاء في حالة جيدة، تحتاج إلى تغيير تنفسك.
Breathwrk هو تطبيق التنفس الأول. مع Breathwrk، يمكنك تغيير تنفسك، تحسين رفاهيتك وصحتك، والبقاء في حالة جيدة.
هذه هي الوظيفة الجسدية الأساسية والممارسة الأكثر تقديراً في العالم. لا يمكن لأي تمرين جسدي آخر أن يجلب العديد من الفوائد لجسمك وعقلك وصحتك مثل تغيير تنفسك.
يمكن للتنفس زيادة طاقتك وانتباهك وتركيزك. كما يمكن أن يهدئ العقل، يسترخي الجسم، ويجعلك تشعر بالثقة والتواصل مع نفسك. يمكن استخدامه للنوم أو البقاء في النوم.
التنفس العميق والمنتظم يسمح لنا بالاسترخاء والراحة. يساعدنا على النوم ويساعدنا على البقاء في حالة جيدة. إنه قوي لدرجة أن نمط تنفسنا يتم قياسه فعلياً من قبل الأطباء والمعالجين.
يستخدم دماغنا التنفس كوسيلة لإرسال إشارات إلى جسمنا. إنها طريقة للحفاظ على عمل دماغنا على مستوى عالٍ.
التنفس هو عملية تتضمن التحكم في جميع أعضائك.
كل خلية في جسمك تحتاج إلى الأكسجين للبقاء على قيد الحياة.
إذا كنا نتنفس بشكل ضحل أو بسرعة كبيرة، فلن نكون قادرين على الحصول على ما يكفي من الأكسجين وسنكون مرضى.
تقييمات المستخدمين حول Breathwrk: Breathing Exercises
هل حاولت Breathwrk: Breathing Exercises؟ كن أول من ترك رأيك!